Skip to content
Popsalute
  • Home
  • Chi siamo
  • Contatti
Popsalute
Popsalute
  • Home
  • Chi siamo
  • Contatti
Pop Salute

Pop Salute

Meditazione Psicologia

Come meditare con la musica

La musica offre molti benefici meravigliosi per la gestione dello stress e per la salute in generale. Può aiutarvi a calmare la vostra fisiologia...

Meditazione Psicologia

Come praticare una meditazione consapevole

Sia che pensiate alla vita familiare, al lavoro, alla scuola, a cosa preparerete per cena, a quello che avete detto alla festa di ieri...

Meditazione Psicologia

Come praticare la meditazione della gentilezza amorevole

La meditazione della gentilezza amorevole (Loving Kindness Meditation, LKM) è una nota tecnica per la cura di sé che può essere utilizzata al fine...

Fitness Strength

Piede d’Atleta – Cause, Prevenzione e Trattamento

Il piede d’atleta è un’infezione fungina che prospera in luoghi umidi e sudati, come tra le dita dei piedi. I corridori possono prendere il...

Fitness Strength

Sintomi di Lacerazione del Menisco, Prevenzione e Trattamento

Una lacerazione del menisco è una delle lesioni più comuni del ginocchio. Il menisco è un tessuto cartilagineo fibroso situato nell’articolazione del ginocchio che...

Fitness Strength

9 Consigli per Correre in Sicurezza all’Esterno

Usare il buon senso e prendere alcune precauzioni durante la corsa può aiutarvi ad evitare di ferirvi o di diventare una vittima. Seguite questi...

Fitness Strength

Come prevenire gli infortuni da corsa

Il vostro programma di allenamento è stato accantonato a causa di un infortunio? Non è raro che i corridori professionisti e i principianti incontrino...

Fitness Strength

7 Consigli per Correre con il Caldo

Correre in condizioni di temperatura eccessiva e umidità può farvi correre rischi come la disidratazione, il colpo di calore e altre malattie correlate al...

Psicologia Stress

La tensione tra il sé interiore e il sé esteriore

La tensione tra il sé interiore e il sé esteriore è comune nel mondo moderno. Ognuno di noi viene quotidianamente trascinato in più direzioni...

Psicologia Stress

Ridurre lo stress con l’energia positiva

Il self-talk negativo – la tendenza a interpretare le cose nel mondo in modo pessimistico e ad avere una voce interiore auto-limitante – può...

Posts navigation
  • 1
  • …
  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
  • …
  • 152
Popsalute. All Rights Reserved.
  • Home
  • Chi siamo
  • Contatti