Lo stress può essere un fattore scatenante per la spondilite anchilosante (AS). Inoltre, la condizione stessa può portare allo stress. Per gestire la AS...
Le tecniche di gestione dello stress possono rientrare in due categorie: la gestione dei problemi e la gestione delle emozioni. Fondamentalmente, le strategie di...
Molte persone credono erroneamente che il lutto sia un’unica emozione, ma in realtà è una reazione potente, sfaccettata e spesso incontrollabile che gli esseri...
Le emozioni sembrano dominare la nostra vita quotidiana. Prendiamo delle decisioni in base al fatto che siamo felici, arrabbiati, tristi, annoiati o frustrati. Scegliamo...
Ci sono molte tecniche di meditazione consapevole che possono essere efficaci per alleviare lo stress e rilassarsi, e che comprendono metodi più tradizionali (come...
La meditazione è ampiamente raccomandata come pratica per la salute, ed a buon motivo. Questa pratica, infatti, arreca molti benefici, dalla riduzione dei sintomi...
