Salute mentale

È ora di chiedere aiuto? La vita raramente è priva di sfide. Ce ne sono alcune, tuttavia, che possono essere così prepotenti che sembra...

Il modo in cui vediamo il mondo plasma chi scegliamo di essere, e la condivisione di esperienze avvincenti può inquadrare il modo in cui...

Fare amicizia è difficile, soprattutto da adulti. Ma fare amicizia può essere ancora più difficile per le persone che soffrono di disturbi d’ansia sociale....

Respirate: Ci sono dei modi per calmare la vostra ansia Conoscete quella sensazione del vostro cuore che batte più velocemente in risposta a una...

In qualche modo, il periodo tra i 18 e i 29 anni è il migliore in assoluto. È quel periodo in cui si può...

Una volta l’ansia ci aiutava a sopravvivere. Come il fuoco degli dei, era la scintilla che ci teneva sulle spine quando il pericolo era...

Le grandi cause dello stress nella vita sono facili da identificare: grandi cambiamenti, malattie e infortuni, problemi di denaro, un ritmo troppo impegnativo; la...

Un’abitudine graduale può diventare un potente strumento mentale Con la maggior parte delle ferite esterne, il trattamento è di solito piuttosto semplice. Per esempio,...

Lo stress può essere un fattore scatenante per la spondilite anchilosante (AS). Inoltre, la condizione stessa può portare allo stress. Per gestire la AS...