Una panoramica sull’ansia da lavoro
Sulla base di un sondaggio americano, anche se solo il 9% degli individui convive con un disturbo d’ansia diagnosticato, il 40% vive uno stress...
9 semplici modi per gestire lo stress da lavoro
Secondo degli studi, la percentuale degli americani stressati dal lavoro è alta e non fa che aumentare. Secondo il National Institute of Occupational Safety...
Come gestire lo stress del lavorare da casa
Mentre molte persone considerano il lavoro da casa come un obiettivo per ottenere un equilibrio complessivo tra lavoro e vita privata. Secondo uno studio...
7 campanelli d’allarme che indicano che stai lavorando troppo
Se vi sentite come se il lavoro vi consumasse la vita, sappiate che non siete soli. Il semplice conteggio delle ore di lavoro può...
Come gestire la rabbia e lo stress
La gestione della rabbia e la gestione dello stress funzionano in modo simile. Uno dei motivi è che la rabbia e lo stress hanno...
Come gestire una malattia psicosomatica legata allo stress
Le malattie legate allo stress sono molto comuni, così come l’idea errata che i sintomi fisici che si manifestano a causa dello stress non...
Modi in cui danneggiamo noi stessi
Anche se praticamente tutti sperimentano lo stress, a volte il modo in cui reagiamo allo stress equivale a un auto sabotaggio. Capita a tutti...
In che modo lo stress può causare un calo della libido
Dalla preoccupazione per i soldi alle scadenze sul lavoro, lo stress quotidiano può portare a una riduzione della libido. Affrontare così tante preoccupazioni può...
Una panoramica sulla deprivazione cronica di sonno
State sperimentando un caso di deprivazione cronica di sonno? Se è così, sapete che perdere il sonno non è uno scherzo. I debiti di...
10 Cose che accadono al corpo quando non dormite in sufficienza
Cosa succede se non si dorme? Non dormire abbastanza può abbassare il desiderio sessuale, indebolire il sistema immunitario, causare problemi di pensiero e portare...