Le persone che meditano regolarmente a volte sentono che la pratica abbia degli effetti positivi sulla propria salute, come un miglioramento energetico ed una...
Nonostante i benefici offerti dalla meditazione, molte persone si sentono sopraffatte dal solo pensiero di imparare a meditare. La meditazione guidata rende più facile...
A volte la sfida più grande nell’imparare una nuova abilità o pratica come la meditazione consiste nel riuscire ad inserirla nella propria routine. La...
La meditazione del cioccolato è una delle forme più piacevoli e “deliziose” di meditazione consapevoleche siano disponibili, ed è anche molto pratica: è abbastanza...
La pratica di indirizzare tutta la vostra attenzione e consapevolezza verso il presente può portare molti benefici alla vostra salute emotiva e fisica, così...
