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September 2020

Psicologia Stress

Come gestire una bassa tolleranza alla frustrazione

La frustrazione è un’emozione che nasce dalle sfide che ostacolano il raggiungimento dei nostri obiettivi. La capacità di affrontare la frustrazione è nota come...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Stress

Come affrontare l’insonnia da stress

Siete talmente stressati per le finanze, per il vostro lavoro, per i conflitti relazionali o per altri fattori di stress che soffrite di insonnia?...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Sonno

Come lo stress finanziario influenza la qualità del sonno e 6 modi per combatterlo

Le preoccupazioni per il denaro possono tenervi svegli la notte, danneggiando la vostra salute mentale e fisica. I risultati di uno studio mostrano che...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Sonno

Come addormentarsi in 10, 60 o 120 secondi

Il modo più veloce per dormire? Passate più tempo a cercare di addormentarvi piuttosto che a dormire? Non siete soli. Il solo atto di...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Sonno

Quante calorie si bruciano mentre si dorme?

Vi siete mai chiesti quante calorie bruciate mentre dormite? Mentre potreste pensare che la risposta sarebbe “non molte”, potreste essere sorpresi di apprendere che...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Sonno

10 Fatti interessanti sui sogni

I sogni possono essere affascinanti, eccitanti, terrificanti o semplicemente strani. Anche se non c’è un chiaro consenso sul perché sogniamo, i ricercatori hanno imparato...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Sonno

9 Sogni comuni e il loro presunto significato

I sogni hanno un significato più profondo? Un numero sorprendente di persone pensa che la risposta a questa domanda sia sì. Secondo un sondaggio...

by Pop Salute September 19, 2020October 30, 2020
Psicologia Sonno

8 Motivi per cui non riuscite a dormire bene

Non ne potete più di svegliarvi più stanchi di quando eravate andati a letto? Vi sembra che una buona notte di sonno sia più...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Relazioni

Perché in coppia si dovrebbe parlare dei propri sentimenti?

Una coppia parla quotidianamente di cosa ci sia per cena e dei programmi con amici o famiglia. La gestione quotidiana della vostra vita insieme,...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Relazioni

Perché i primi due anni di matrimonio sono così importanti?

Chi è sposato sa che durante il matrimonio possono capitare dei momenti difficili. Quando accade all’inizio del matrimonio potrebbe essere abbastanza allarmante, ma non...

by Pop Salute September 19, 2020
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