September 2020

Se state cercando di perdere peso, probabilmente incontrerete qualche ostacolo lungo il percorso (come capire come godersi ancora una regolare rotazione dei dolci). E...

Differenziare tra ansia normale e disturbo d’ansia generalizzata (GAD) può essere difficile. Come fate a sapere, soprattutto se siete un po’ più ansiosi degli...

Il disturbo d’ansia sociale è una condizione di salute mentale che in precedenza veniva chiamata fobia sociale. Mentre spesso si suppone che l’ansia sociale...

Come può dirvi chiunque l’abbia sperimentata, l’ansia provoca sintomi sia psicologici che fisici – entrambi possono essere travolgenti. Anticipando le minacce future, il corpo...

Se soffrite di disturbo d’ansia generalizzata (GAD), è probabile che abbiate una preoccupazione e un’ansia costanti. Si tratta di una malattia cronica e persistente...

L’espressione “Attacco d’ansia” non è un termine formale e clinico, ma è usato da molte persone per descrivere ogni sorta di cose, dal sentirsi...

I trentenni sembravano così vecchi. Quando avevamo vent’anni, io e i miei amici fantasticavamo di possedere una casa nostra, di avere dei figli, di...

Tutti hanno l’ansia di tanto in tanto, ma l’ansia cronica può interferire con la qualità della vita. Anche se forse è più riconosciuta per...

Stressato? La ricerca suggerisce che masticare una gomma può aiutare a ridurre l’ansia e persino a migliorare l’umore. Non solo può alleviare lo stress,...