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September 2020

Psicologia Relazioni

Come affrontare le emozioni negative e lo stress

Si tratta di un problema comune a molte persone: come possiamo affrontare le emozioni negative che continuano ad emergere quando siamo stressati o feriti?...

by Pop Salute September 17, 2020January 15, 2021
Psicologia Relazioni

Come affrontare la morte di un animale domestico

La morte di un animale domestico amato può scatenare una tristezza ed un lutto che si rivela profondo quanto quello vissuto dopo la perdita...

by Pop Salute September 17, 2020January 15, 2021
Meditazione Psicologia

Iniziare la pratica di una meditazione guidata per dormire

La meditazione guidata per dormire è un metodo per aiutarvi a lasciar andare i pensieri preoccupanti e a rilassare il vostro corpo prima di...

by Pop Salute September 17, 2020
Meditazione Psicologia

Una regolare meditazione può aiutarvi a vivere più a lungo?

La meditazione è la pratica di calmare la mente e di concentrarsi interiormente per un determinato periodo di tempo. È una pratica antica che...

by Pop Salute September 17, 2020
Meditazione Psicologia

Tecniche di respirazione scatolare ed i loro benefici

Nonostante il nome un po’ particolare, la respirazione a scatola è un tipo di esercizio di gestione dello stress molto semplice che vi potrebbe...

by Pop Salute September 17, 2020
Meditazione Psicologia

Meditazione dell’esplorazione del corpo

A volte si può essere così presi dallo stress che non ci si rende conto di come i dolori fisici che si provano (mal...

by Pop Salute September 17, 2020
Meditazione Psicologia

Panoramica sulla meditazione

La meditazione è diventata uno dei modi più noti tra le persone di tutte le condizioni sociali per alleviare lo stress. Questa pratica secolare,...

by Pop Salute September 17, 2020
Meditazione Psicologia

Meditazione semplice e veloce di 5 minuti

La meditazione offre molti benefici meravigliosi per la gestione dello stress. Uno degli aspetti più preziosi della meditazione è che può costruire una resilienza...

by Pop Salute September 17, 2020
Meditazione Psicologia

8 Tecniche di meditazione da provare

Imparare a meditare può essere molto semplice, ed è una delle cose migliori che si possano intraprendere per la propria salute ed il proprio...

by Pop Salute September 17, 2020
Happiness Psicologia

15 Cose sorprendenti scoperte dalla ricerca sulla felicità

Mentre il campo relativamente nuovo della psicologia positiva cresce, la nuova ricerca sulla felicità contribuisce a spiegare molte cose su questa emozione. Tutta questa...

by Pop Salute September 17, 2020
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