Promettenti farmaci per la celiachia in fase di sviluppo
Al momento, l’unico trattamento disponibile per la celiachia è una dieta senza glutine. Ma presto potrebbero esserci interessanti novità. Diversi produttori di farmaci stanno...
Gestione della dermatite erpetiforme con la dieta senza glutine
La dermatite erpetiforme è una delle eruzioni cutanee più pruriginose conosciute. Questo disturbo, associato alla malattia celiaca, è causato da una reazione autoimmune al...
Dovreste Consumare dei Latticini prima di una Corsa?
La possibilità di tollerare i prodotti caseari durante la corsa dipende dalla vostra sensibilità individuale al lattosio, nonché dalla quantità e dal momento in...
Ricette di Frullati Deliziosi e Nutrienti per i Corridori
Sia che siate alla ricerca di una colazione nutriente o di bevande per il recupero fisico dopo una lunga corsa, i frullati sono un’ottima...
10 falsi miti sul mangiare sano
Con tanti consigli nutrizionali, può essere difficile capire a chi credere. Le tendenze e le mode della dieta hanno confuso molti di noi riguardo...
Perché Potreste Sentirvi Nauseati alla Fine di una Corsa
La nausea durante o dopo una corsa può verificarsi per diversi motivi. Non è piacevole, ma di solito è qualcosa che si può gestire....
Quercetina: L’antiossidante antinfiammatorio per i muscoli
1- La quercetina riduce le infiammazioni La quercetina è uno dei bioflavonoidi antiossidanti più ricercati e si può trovare negli ingredienti di numerosi integratori...
12 Idee per una colazione veloce e nutriente per la vostra corsa
Una domanda che i corridori si pongono di frequente è: “Qual è la colazione migliore prima di una lunga corsa?”. Quello che mangiate la...
Mangiare per le prestazioni atletiche
Sia che si tratti di un allenamento intenso in palestra o di una sessione cardio più leggera, è importante mangiare i cibi giusti prima...
Cosa dovrei mangiare dopo una corsa?
C’è molto da guadagnare da una corsa lunga e difficile. A seconda dei vostri obiettivi, potete ridurre i chili di troppo, migliorare la salute...