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La dieta vegetariana: un piano di pasti e una guida per principianti

Negli ultimi anni la dieta vegetariana è diventata sempre più popolare. Alcuni studi stimano che i vegetariani rappresentino fino al 18% della popolazione globale....

by Pop Salute September 18, 2020
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Come perdere peso con una dieta vegetariana

Essere vegetariani è diventato sempre più popolare negli ultimi anni. Questa dieta è associata ad un minor rischio di malattie croniche e può aiutare...

by Pop Salute September 18, 2020
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Non lasciate che la paura dei pesticidi vi impedisca di mangiare frutta e verdura

In un recente sondaggio, il 94% dei dietisti ha affermato che la comunicazione basata sulla paura dei pesticidi riguardo alla produzione può essere un...

by Pop Salute September 18, 2020
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10 motivi per cui sei sempre stanco (e cosa puoi fare a riguardo)

Sentirsi sempre stanchi è estremamente comune. Infatti, circa un terzo di adolescenti, adulti e anziani sani riferiscono di sentirsi assonnati o stanchi.  La stanchezza...

by Pop Salute September 18, 2020
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La tua ansia ama lo zucchero. Ecco 3 alternative da mangiare

Lo zucchero è dannoso per la salute mentale, ma ci sono tanti modi per soddisfare la vostra golosità. È il momento di abbandonare lo...

by Pop Salute September 18, 2020
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19 Modi intelligenti per mangiare sano con un budget limitato

Il cibo sano può essere costoso. Pertanto, può essere difficile mangiare bene quando si ha un budget limitato. Tuttavia, ci sono molti modi per...

by Pop Salute September 18, 2020
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8 Consigli per mangiare sano con un budget limitato

Mangiare sano e a basso costo può essere facile “Mi piacerebbe mangiare sano, ma al momento non ho né il budget né il tempo...

by Pop Salute September 18, 2020
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Che cos’è il “Meal Prep” – Una guida per principianti

Il “Meal Prep” è un metodo per preparare pasti interi o piatti in anticipo. È particolarmente popolare tra le persone indaffarate perché può far...

by Pop Salute September 18, 2020
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I 12 migliori alimenti per una pelle sana

La nutrizione è importante per la salute. Una dieta non sana può danneggiare il metabolismo, causare l’aumento di peso e persino danneggiare gli organi,...

by Pop Salute September 18, 2020
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I 7 alimenti principali che possono causare l’acne

L’acne è una malattia della pelle comune che colpisce quasi il 10% della popolazione mondiale.  Molti fattori contribuiscono allo sviluppo dell’acne, tra cui la...

by Pop Salute September 18, 2020
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