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September 2020

Celiachia Salute

Come rendere più sicuri i pranzi senza glutine dei i vostri figli

La maggior parte dei genitori i cui figli seguono la dieta senza glutine preparano pranzi al sacco da portare a scuola, e per una...

by Pop Salute September 19, 2020
Celiachia Salute

L’accumulo di calorie negli alimenti senza glutine

Con la crescente popolarità della dieta senza glutine come strumento per la perdita di peso, alcuni dietisti hanno ribattuto che gli alimenti senza glutine...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Stress

Cos’è un Bullet Journal?

Un bullet journal è un mix tra un’agenda, una lista delle cose da fare e un diario. Il bullet journal è un sistema analogico...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Stress

7 consigli per ritrovare l’equilibrio quando si è stanchi e stressati

Proprio come si valuta il modo in cui si spende il proprio denaro, è importante ricordare che è fondamentale valutareancheil modo in cui si...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Stress

Come aumentare il vostro tasso di positività

Da decenni sappiamo che il “pensiero positivo” può combattere lo stress e la negatività aiutandoci a concentrarci su ciò che funziona,  a mantenere una visione...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Stress

11 Strategie di gestione della rabbia per calmarvi velocemente

La difficoltà a gestire la propria rabbia può portare a una serie di problemi: dire cose di cui ci si pente, urlare contro i...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Stress

5 modi per affrontare lo stress quando si è molto sensibili

Se vi state chiedendo se siete una persona molto sensibile, è possibile che lo siate davvero. Questo fatto potrebbe influenzare il vostro rapporto con...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Stress

Come invertire il ciclo dello stress

Un po’ di stress può mantenerci all’erta, motivarci a fare del nostro meglio e sfidarci in modi che ci rendono più forti. Un livello...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Stress

Capacità di affrontare in modo sano le emozioni scomode

Sia che siate stati lasciati dal vostro partner, sia che abbiate avuto una giornataccia in ufficio, la chiave per superare i momenti difficili è...

by Pop Salute September 19, 2020
Psicologia Stress

8 alimenti che aiutano a combattere lo stress

Si può mangiare a causa dello stress e anche per ridurre lo stress. Ecco otto cibi sani che potrebbero aiutare a combattere lo stress....

by Pop Salute September 19, 2020
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