Il rossore da eccesso di niacina è un effetto collaterale dell’assunzione di grandi dosi di integratori di niacina (vitamina B3). Si verifica quando la...
Gli antiossidanti sono sostanze che possono proteggere le cellule del vostro corpo dai danni dei radicali liberi che possono verificarsi con l’esposizione a determinate...
Dietisti e nutrizionisti sono entrambi esperti di nutrizione che hanno studiato come la dieta e gli integratori alimentari possono influire sulla salute. Entrambi sono...
Il sistema immunitario aiuta a proteggersi da varie infezioni e malattie, come il raffreddore, l’influenza o il nuovo coronavirus, e può contribuire a ridurre...
Gli alimenti trasformati hanno una cattiva reputazione. Il termine porta spesso alla mente cose come prodotti chimici, additivi e strani metodi di cottura, grassi...
Niente è mai davvero perfetto, giusto? Anche gli alimenti che fanno bene alla vostra dieta e alla vostra salute (spesso chiamati “superfood”) possono far...
Secondo le linee guida dietetiche per gli americani, circa la metà delle calorie giornaliere dovrebbe provenire dai carboidrati. È un bel po’, ma c’è...
