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September 2020

Fitness Healthy eating

Come ridurre le dimensioni delle vostre porzioni

Le persone spesso usano le parole “porzione” e “piatto” in modo intercambiabile, ma le porzioni e i piatti non sono sempre della stessa dimensione....

by Pop Salute September 23, 2020
Fitness

Allenamento intermedio di 6 settimane per una gara 5K

Se ti sei iscritto a una gara di 5 km prevista tra sei settimane e non ti sei ancora allenato specificamente, hai ancora tempo...

by Pop Salute September 23, 2020
Fitness

Allenamento avanzato per una gara 5K in 4 settimane

Finalmente ce l’hai fatta, ti sei iscritto alla tua prima gara di 5 km. Hai un mese di tempo per allenarti. Se sei un...

by Pop Salute September 23, 2020
Fitness

Allenamento per la gara 5km: programma avanzato per principianti

Se hai già corso almeno una gara di 5km, o hai corso per un po’ di tempo e sei pronto a correre una 5km,...

by Pop Salute September 23, 2020
Fitness

Piano di allenamento 5K per corridori esperti

Questo programma di allenamento di 8 settimane di 5K è facile da seguire ed è per i corridori di livello avanzato. Questo programma di...

by Pop Salute September 23, 2020
Fitness Perdita di peso

Quanto spesso si dovrebbe mangiare?

Cosa fare se si mangia meno ma si aumenta di peso Se leggete i titoli dei giornali sul mangiare sano o sulla perdita di...

by Pop Salute September 23, 2020
Fitness Perdita di peso

Come liberarsi della pelle flaccida senza chirurgia

Molte persone a dieta lottano con la pelle flaccida dopo la perdita di peso. Sia che abbiate perso molto peso o solo qualche chilo,...

by Pop Salute September 23, 2020
Fitness Perdita di peso

L’aceto di sidro di mele può effettivamente contribuire alla perdita di peso?

Si dice che l’aceto di sidro di mele, o ACV, offra una varietà di benefici che vanno dall’aiuto nei confronti del diabete all’agevolazione della...

by Pop Salute September 23, 2020
Fitness Perdita di peso

Come gestire le proprie voglie di cibo e attenersi alla dieta

Se fate fatica a seguire abitudini alimentari sane, sappiate che non siete i soli. Le feste e gli incontri sociali possono rendere particolarmente difficile...

by Pop Salute September 23, 2020
Fitness Perdita di peso

I 7 migliori servizi americani di consegna cibo Paleo a domicilio del 2020, secondo un dietologo

I nostri redattori ricercano, testano e consigliano in modo indipendente i prodotti migliori. Posso ordinare servizi di cibo a domicilio durante la pandemia COVID-19?...

by Pop Salute September 23, 2020
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