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Psicologia

Psicologia Stress

Lo stress del confronto sociale

Il confronto sociale è una comune dinamica umana che si manifesta già a partire dalla primissima infanzia, quando i bambini desiderano qualsiasi giocattolo vedano...

by Pop Salute September 21, 2020
Psicologia Stress

In che modo lo stress influisce sulla nostra salute?

Tutti sperimentano lo stress in una certa misura. Il modo in cui si risponde allo stress, tuttavia, fa una grande differenza per il proprio...

by Pop Salute September 21, 2020
Psicologia Stress

Gli effetti della rabbia mal gestita

La rabbia in sé non è necessariamente un problema. La rabbia può essere salutare in quanto può non solo avvertirci delle cose che potremmo...

by Pop Salute September 21, 2020
Psicologia Stress

La risposta di rilassamento per invertire lo stress

La controparte della risposta di attacco o di fuga è la risposta di rilassamento e si verifica quando il corpo non percepisce più un...

by Pop Salute September 21, 2020
Psicologia Stress

Il legame tra lo stress e l’acne in età adulta

Se vi sembra di sperimentare più sfoghi cutanei quando siete sotto stress, non si tratta solo una coincidenza. Lo stress non causa l’acne di...

by Pop Salute September 21, 2020
Meditazione Psicologia

Meditare per la salute del cervello, per il benessere mentale, e per l’energia

Anche se la meditazione è circondata da un alone di religione, credenze, e superstizioni, in realtà è uno stato corporeo così come qualunque altro,...

by Pop Salute September 21, 2020
Meditazione Psicologia

Utilizzare i mandala da colorare come tecnica di meditazione

Il semplice atto di colorare un’immagine può essere molto utile per alleviare stress e ansia. Un modo comune per farlo è quello di colorare...

by Pop Salute September 21, 2020
Meditazione Psicologia

Come iniziare una pratica di meditazione focalizzata

La meditazione focalizzata può essere uno strumento utile per chi vuole provare ad usare la meditazione al fine di alleviare lo stress. Questo tipo...

by Pop Salute September 21, 2020
Meditazione Psicologia

Come sedersi quando si impara a meditare

Al di là del prendersi l’impegno per una pratica quotidiana, l’imparare come sedersi quando si medita costituisceil primo passo verso l’apprendimento della meditazione. Provate...

by Pop Salute September 21, 2020
Meditazione Psicologia

Come alleviare lo stress con la meditazione nella vasca da bagno

La meditazione è un potente strumento per alleviare lo stress ed anche un’abitudine che può contribuire ad una maggiore resistenza allo stress e ad...

by Pop Salute September 21, 2020
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