Fitness

Uno dei maggiori ostacoli nell’intraprendere la pratica dello yoga è quello di capire quale stile di yoga si voglia provare. Spesso i principianti sono...

In Europa, molte persone praticano lo yoga per migliorare la salute – che si tratti di salute fisica, salute mentale, salute spirituale o di...

Se la vostra vita sessuale è poco brillante ultimamente, fare yoga regolarmente può aiutarvi a portare un po’ di energia nuova nella vostra camera...

Fare yoga regolarmente offre molti benefici, tra cui il fatto di farvi sentire meglio con il vostro corpo mentre diventate più forti e flessibili,...

A una lezione di yoga, sperimenterete molte cose al di là delle pose e delle asana che il vostro maestro vi insegnerà. Alcune di...

In qualità di studente principiante di yoga, potresti sentirti sopraffatto dal numero di posizioni e dai loro nomi stravaganti. Rilassati: la tua pratica yoga...

I ricercatori dicono che le routine di esercizio di corpo-mente come lo yoga, il tai chi e il qi gong possono aiutare ad alleviare...