Una corretta alimentazione è essenziale per allenarsi con i pesi. Mangiare gli alimenti giusti e pianificare con cura l’assunzione di cibo assicura che si...
Il cerfoglio (Anthriscus cerefolium) è un’erba annuale comunemente usata per guarnire che assomiglia molto al prezzemolo. L’erba è originaria del Caucaso, una zona che...
Il vostro tratto digestivo ospita una diversità di batteri e lieviti “buoni” che aiutano la digestione, evitando che batteri o lieviti “cattivi” causino danni....
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Se si cerca di migliorare la propria dieta, una delle prime raccomandazioni degli esperti di nutrizione è spesso quella di ridurre l’assunzione di zuccheri...
Correre una mezza maratona per la prima volta o come atleta esperto richiede un allenamento adeguato e un’ottima alimentazione. Infatti, senza il giusto apporto...
