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Healthy eating

Fitness Healthy eating

Migliorate la vostra salute con l’alimentazione intuitiva

Siete stanchi delle diete e vi sentite in colpa per quello che mangiate? Non siete i soli. La nostra rigida cultura della dieta ha...

by Pop Salute September 19, 2020
Fitness Healthy eating

10 Ricette della dieta mediterranea facili ed economiche

Risparmiate tempo e denaro con queste deliziose e salutari ricette Maggio è il Mese della Dieta Mediterranea, ma ci sono molti motivi per festeggiare...

by Pop Salute September 19, 2020
Fitness Healthy eating

Perché gli adulti fisicamente attivi possono aver bisogno di più acido folico

Gli atleti e gli adulti attivi spingono il loro corpo al limite fisico. Anche se gli allenamenti intensi sono tipicamente positivi per la salute...

by Pop Salute September 19, 2020
Fitness Healthy eating

10 spuntini notturni sani e nutrienti

È notte fonda e avete fame. Forse avete passato una serata impegnativa e siete appena tornati a casa, o forse non riuscite a dormire...

by Pop Salute September 19, 2020
Fitness Healthy eating

Come rovinare un’insalata salutare

Mangiare un’insalata sembra una cosa salutare, vero? Una grande quantità di foglie gustose, una varietà di verdure fresche, e forse qualche noce o altre...

by Pop Salute September 19, 2020
Fitness Healthy eating

9 cibi sani che abbassano il colesterolo

Il colesterolo alto comporta un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, tra cui aterosclerosi (indurimento delle arterie) e infarto del miocardio (infarto cardiaco). Con...

by Pop Salute September 19, 2020
Fitness Healthy eating

Consigli d’utilizzo della friggitrice ad aria e ricette esemplificative

Avete mai pensato di comprare una friggitrice ad aria? Ora è possibile trovare questo apparecchio di tendenza ovunque, dai negozi economici ai grandi magazzini...

by Pop Salute September 19, 2020
Fitness Healthy eating

I cibi per ottenere più vitamina D dalla vostra dieta

Le persone non ricevono molta vitamina D dalla propria dieta. Il nostro corpo produce vitamina D quando la nostra pelle è esposta ai raggi...

by Pop Salute September 19, 2020
Fitness Healthy eating

Cibi per combattere la fatica

Incrementare l’energia in modo sano Tutti noi abbiamo bisogno di energia. La maggior parte di noi non ne possiede abbastanza, e quando ci sentiamo...

by Pop Salute September 19, 2020
Fitness Healthy eating

Idee di pasti sgarro da mangiare e godersi senza rimorsi

Quando si tratta di sgarrare con i pasti, ci si può ancora godere qualcuno dei vostri comfort food preferiti, senza rovinare la vostra forma...

by Pop Salute September 19, 2020
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