Molti corridori usano citazioni motivazionali o brevi frasi conosciute come mantra per aiutarli a superare il disagio, il dolore o anche la noia durante la corsa. Alcuni corridori hanno anche diversi mantra (scritti sul braccio o su un braccialetto) da usare in diversi punti durante una gara lunga o una corsa. I mantra possono aiutarvi a rimanere concentrati, a eliminare i pensieri negativi e a distrarvi da qualsiasi dolore o fatica che potreste sentire.

Non è necessario recitare il mantra ad alta voce, ma alcuni corridori trovano che farlo lo renda più potente. Tenete solo a mente che potreste ricevere degli sguardi strani se vi trovate sul tapis roulant in palestra.

Se non avete un vostro mantra per la corsa, o ne state cercando di nuovi, provate uno di questi la prossima volta che vi trovate in un momento difficile durante una delle vostre corse.

San Girolamo

“Bene, meglio, migliore. Non fermarti mai. Finché il tuo bene non diventa meglio e il tuo meglio non diventa migliore”.

Arthur Ashe

“Comincia da dove sei. Usa quello che hai. Fai quello che puoi”.

Sconosciuto

“Non mi fermo quando sono stanco. Mi fermo quando ho finito”.

Confucio

“Non importa quanto lentamente si procede, purché non ci si fermi”.

Mark Twain

“Il segreto per andare avanti è cominciare”.

Sam Levenson

“Non guardare l’orologio, fai come lui: continua ad andare avanti”.

Samuel Beckett

“Hai provato. Hai fallito. Non importa. Riprovaci. Fallisci di nuovo. Fallisci meglio.”

Sconosciuto

“Corri il miglio in cui ti trovi”.

Simone Weil

“Posso, quindi sono”.

Lauren Bacall

“Io non sono un uomo finito. Io sono una volontà”.

Sconosciuto

“Se non ti sfida, non ti cambia”.

Amelia Earhart

“Il modo più efficace per farlo, è farlo”.

Emile Zola

“Se mi chiedete cosa sono venuto a fare in questa vita, ve lo dirò: Sono venuto a vivere a pieno”.

Lucille Ball

“Più cose fai, più ne puoi fare”.

Norman Vincent Peale 

“È sempre troppo presto per smettere”.

Tom Hanks

“Dovrebbe essere difficile. Se fosse facile, lo farebbero tutti”.

Buddha

“Quello che pensiamo, è quello che diventiamo”.

Theodore Roosevelt

“Credici e sei già a metà strada”.

Jim Rohn

“O sfrutti il giorno, o il giorno sfrutta te”.

Sconosciuto

“Il corpo realizza ciò che la mente crede”.

Andrew Stanton

“Continua a nuotare…”

Sconosciuto

“Tutte le miglia sono buone miglia”