Yoga

A una lezione di yoga, sperimenterete molte cose al di là delle pose e delle asana che il vostro maestro vi insegnerà. Alcune di...

In qualità di studente principiante di yoga, potresti sentirti sopraffatto dal numero di posizioni e dai loro nomi stravaganti. Rilassati: la tua pratica yoga...

I ricercatori dicono che le routine di esercizio di corpo-mente come lo yoga, il tai chi e il qi gong possono aiutare ad alleviare...

Se potete fare yoga solo una volta a settimana e siete circondati da persone che si dedicano a questa disciplina più volte a settimana,...

A meno che non siate un bagnino professionista, uno scrittore freelance o un insegnante di yoga, è probabile che passiate la maggior parte della...

Iniziare a praticare lo yoga può essere intimidatorio per chiunque: vi sentite pronti a godere dei benefici dello yoga, ma come riuscire a lanciarvi...

In parole povere, il momento migliore per fare yoga è quello che funziona meglio per voi. Dal momento che la chiave per accedere a...

Molte posizioni yoga, come il plank e la chaturanga, fanno leva sui polsi. Proprio per questo motivo, possono risultare piuttosto difficili e dolorose se...

Una volta acquistato finalmente il vostro tappetino da yoga, può essere più che deludente per voi scoprire che, il cosiddetto tappetino adesivo, non ha,...