Le voglie di cibi spazzatura possono renderti infelice, specialmente quando sembrano venire dal nulla. Un minuto prima stai bene e quello dopo ti senti...
L’avena è considerata uno dei cereali più sani della terra. Continuate a leggere per scoprire perché e come integrare questo alimento base della colazione...
I miti comuni sulle fobie si diffondono perché ogni volta che persone apparentemente razionali sviluppano abitudini del tutto irrazionali, qualcuno può mettere in discussione...
Ci sono tanti buoni motivi per migliorare la propria postura. Ma sapevi che una postura migliore potrebbe effettivamente aiutarti a perdere peso? Una postura...
Il disturbo da stress post-traumatico da stress (PTSD) e i disturbi dell’alimentazione spesso si verificano insieme. Le persone con disturbi alimentari possono avere altre...
La maggior parte delle persone non assume abbastanza frutta, specialmente quella fresca. Non c’è niente di male nella frutta cotta, in scatola o disidratata,...
