L’esercizio fisico può essere un ottimo modo per risollevare il proprio umore e migliorare la capacità di affrontare lo stress. Quando si fa esercizio...
Riuscite a immaginare una vita senza stress? È possibile ridurre la nostra quantità di stress pensando in modo positivo alle cose che accadono nella...
Secondo un’indagine annuale dell’American Psychological Association, lo stress è un’esperienza troppo comune e troppi di noi si sentono stressati al di là delle loro...
La ricerca scientifica ha dimostrato che le risate apportano notevoli benefici alla salute. Gli studi finora effettuati hanno evidenziato che la risata può aiutare...
Parte dell’essere felici è sentirsi felici, momento per momento, per tutta la vita. Ma cosa significa davvero “sentirsi felici”? È la sensazione che si...